Faire attention à toi

Tu aimes faire le party pendant de longues périodes, pendant des jours complets même? Il y a des façons de faire attention à toi, tout en passant du bon temps!

Voici quelques trucs:

  • Bois de l’eau souvent.
  • Essaie de dormir, même si tu ne te sens pas fatigué. Si tu ne peux pas, essaie de trouver une heure ou deux pour relaxer.
  • Mange. Même si tu n’en as pas envie, garde des boissons nutritives sur toi (comme des Boost) ou du lait au chocolat.
  • Mets-toi un rappel pour prendre tes médicaments, comme une alarme sur ton téléphone, ou inscris-toi à des messages textes rappels ici.
  • Brosse tes dents régulièrement ou utilise du rince-bouche comme Listerine.
  • On offre des kits de drogue gratuits. KONTAKte-nous pour les obtenir!